Samsung गतिविधि ट्रैकर्स के लिए मैनुअल
नीचे आप Samsung गतिविधि ट्रैकर्स सभी मॉडल देख सकते हैं, जिनके लिए हमने मैनुअल उपलब्ध कराए हैं। आपके उत्पाद के बारे में उपयोगी टिप्स के लिए पृष्ठ के नीचे अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न भी देखें। क्या आपका मॉडल, सूची में नहीं है? कृपया हमसे संपर्क करें।
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अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
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वयस्कों के लिए अनुशंसित दैनिक राशि कितने कदम है? सत्यापित किया गया
पर्याप्त व्यायाम करने के लिए प्रतिदिन कम से कम 10,000 कदम चलना आवश्यक है। 65 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों के लिए यह राशि 8,000 कदम है।
यह उपयोगी साबित हुआ था (127) और पढ़ेंएक औसत वयस्क को कितना व्यायाम चाहिए? सत्यापित किया गया
एक वयस्क के रूप में सप्ताह में कम से कम 2.5 घंटे मध्यम गहन व्यायाम करना एक अच्छा विचार है। आदर्श रूप से इसे कई दिनों तक फैलाया जाता है।
यह उपयोगी साबित हुआ था (5) और पढ़ेंव्यायाम के दौरान अधिकतम हृदय गति क्या है? सत्यापित किया गया
सामान्य तौर पर आप 220 की हृदय गति ले सकते हैं और अपनी उम्र घटा सकते हैं। तो 48 वर्ष की आयु वाले व्यक्ति के लिए अधिकतम हृदय गति 220 माइनस 48 यानी 172 होगी। यदि आप अपनी व्यक्तिगत स्थिति के बारे में अनिश्चित हैं, तो अपने डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करें।
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