स्टेप काउंटर्स के लिए मैनुअल
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अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
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वयस्कों के लिए अनुशंसित दैनिक राशि कितने कदम है? सत्यापित किया गया
पर्याप्त व्यायाम करने के लिए प्रतिदिन कम से कम 10,000 कदम चलना आवश्यक है। 65 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों के लिए यह राशि 8,000 कदम है।
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