मैं कार्यालय की कुर्सी पर दिन में कितने घंटे बैठ सकता हूँ?

"आदर्श रूप से आपको दिन में 8 घंटे से अधिक नहीं बैठना चाहिए। इन घंटों के दौरान हर 20-30 मिनट में खड़े होने और दोबारा बैठने से पहले लगभग एक मिनट तक चलने की दृढ़ता से सलाह दी जाती है।"

यह उपयोगी साबित हुआ था (5)